For runner's - Comment courir ton 1er marathon
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mr.monk.mood@gmail.com
J’ai mis dans ce PDF, tout ce que j’ai appris après plusieurs marathons.
Un plan simple pour t’aider à courir ton premier marathon en -4h.
12 semaines efficaces et accessibles à tous.
Pas besoin d’être un pro, juste de rester régulier.
Entraînements, conseils nutrition, récupération & mental.
Size
67.6 KB
Length
2 pages
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